Un parcours adapté, qui vous permet d’évoluer à votre rythme.
Premier RDV.
DURÉE 1h00.
Cette première séance a pour objectif de :
Réaliser un bilan en tenant compte de votre alimentation actuelle, votre activité physique et sportive et de votre mode vie.
Évaluer vos attentes, besoins et votre motivation.
Identifier les axes d’évolutions.
Construire votre projet alimentaire : énoncer les objectifs, cibler les évolutions prioritaires à mettre en place et les traduire en action.
Planifier les étapes et RDV pour vous accompagner au mieux dans la réussite de votre projet.
Consultations de suivi.
DURÉE 45 MINUTES.
Les séances de suivi sont consacrées à :
Un bilan des changements alimentaires réalisés.
Une évaluation des réussites et des freins qui persistent.
La mise en place de solutions pour déjouer les difficultés.
Des exercices et test.
Une réévaluation de votre programme diététique si nécessaire pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
